|
-
#1 Kiến thức thường thức về yoga ai cũng nên biết
- Ngày tham gia
- Nov 2019
- Bài viết
- 821
02-16-2023, 05:04 PMCó lẽ mọi người hẳn đã có lần nghe nói đến bộ môn yoga. Liệu bạn có biết được yoga có bao nhiêu bí ẩn mà nhiều người còn chưa biết? Bạn biết không, yoga không chỉ hỗ trợ giảm cân lành mạnh mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Bây giờ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về thế giới yoga nhé.
>>> Xem thêm : Con đường trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp - 5 điều bí mật về yoga có thể bạn chưa biết
Có lẽ nhiều người khi đọc bài viết này vẫn còn mang suy nghĩ rằng yoga sinh ra chỉ để dành cho phụ nữ. Vì tình trạng chung của các phòng tập đó là chỉ toàn các chị em. Tuy nhiên, suy nghĩ này là một sai lầm lớn đây. Bởi từ hàng ngàn năm trước, đàn ông đã sáng tạo ra bộ môn yoga. Và hiện nay số lượng vận động viên nam tham gia luyện yoga để tăng cường thể lực và phục hồi sau chấn thương khá đông. Những điều này chứng tỏ đàn ông hoàn toàn đủ nhẹ nhàng, kiên nhẫn và dẻo dai để luyện các động tác của yoga.
Để giảm cân hiệu quả, con người cần những bài tập có thể đốt cháy mỡ thừa. Và nhiều người luôn quan niệm rằng đó phải là những bài tập có cường độ cao, thiên về sức mạnh và tốc độ mới đạt được hiệu quả giảm cân. Đồng thời họ còn cho rằng với sự luyện tập nhẹ nhàng thì yoga chẳng thể có lợi ích gì với việc giảm cân này. Thế nhưng thực tế đã chứng minh rằng điều đó là không đúng đâu. Mọi người hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả thông qua việc luyện tập yoga. Ngoài hiệu quả giảm cân tuyệt vời, thông qua yoga, mọi người còn có thể giảm đi tình trạng stress, trầm cảm, đồng thời nâng cao được tình trạng sức khỏe, thể lực và kiểm soát tốt hơi thở của mình.
Yoga khi so với thiền thì chú trọng tới vấn đề thể chất hơn một chút. Ngược lại, thiền để tâm nhiều đến rèn luyện tinh thần, thả lỏng suy nghĩ của con người. Khi mà yoga được du nhập vào châu Âu, nó vẫn chưa được chú ý lắm. Ngày nay, khi luyện tập yoga, mọi người chú trọng hơn về việc giữ cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và linh hoạt. Hơn ba phần hai người tập yoga tiết lộ động lực tập luyện của họ chính là để giữ cơ thể khỏe đẹp, tinh thần lạc quan và tràn đầy sức sống. Đây cùng là một mục đích khá tuyệt vời mà mọi người nên hướng tới.
>>> Xem thêm : Đào tạo huấn luyện viên yoga - Tổng hợp các kiến thức liên quan đến yogaView more random threads:
- Cập nhật hình ảnh công trình nâng nền Maison Chance
- Bán Kệ Sắt V Lỗ Đa Năng Tại Bình Chánh, Củ Chi, Nhà Bè, Cần Giờ
- Tăng thu hút khách hàng và nhận diện thương hiệu khi tạo cửa hàng amazon
- Nâng Mũi Hàn Quốc Sụn Mềm Ở Đâu
- Xin Gia Hạn Visa Qua Đường Bưu Điện Và Những Thắc Mắc Tại Mỹ
- Các anh tận dụng Durex V-Vibe để cho màn dạo đầu rạo rực
- Hiệu quả của thuốc Xtrazex là gì? Đàn ông cần biết nhé
- Quá trình phục hồi sau nâng vòng 1 là bao lâu?
- Những cách làm nở vòng 1 đẹp tự nhiên
- Nâng Mũi Bao Nhiêu Ngày Hết Sưng Và Đẹp Tự Nhiên
« Công Ty Bánh Bao Cần Gia Tuyển dụng nam Cộng Tác Viên | Thác Diệu Thanh đẹp có thác lớn số 1 có độ cao khoảng 30 mét » |
Các Chủ đề tương tự
-
Kiến thức chăm sóc mẹ bầu - Những thực phẩm không nên ăn khi mang thai
Bởi Franking trong diễn đàn Thông tin linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-24-2022, 11:34 PM -
Sẵn sàng thưởng thức ẩm thực Trung Hoa cùng Chinese Kitchen
Bởi prokhong5 trong diễn đàn Thông tin linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-23-2022, 11:17 AM -
Mách bạn các kiến thức liên quan đến chơi và quy trình rút thưởng game nổ hũ
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Thông tin linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-24-2021, 05:57 PM -
Một số kiến thức bất động sản tphcm mà người mua nhà nên biết
Bởi thongtinbds trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-03-2019, 10:23 PM -
[THƯỞNG THỨC] +10 Mẫu kiến trúc khách sạn đầy cuốn hút
Bởi boss2611 trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-09-2018, 12:48 AM
Nhẫn phong thủy là gì? Phong thủy là một thuyết giáo trừu tượng và rất khó nắm bắt, theo quan niệm từ tiên sư cha cho rằng mọi khía cạnh trong cuộc sống điều ít hoặc nhiều liên tưởng đến phong thủy...
Nhẫn phong thủy là thế nào? Phương...