|
-
#1 Mỗi đàn ông đều muốn trở thành một người "yêu" tốt
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 875
03-16-2023, 08:46 PMSự tự tin về tình dục bắt nguồn từ khả năng tình dục. Bằng việc chuẩn bị cho mình những kỹ năng cũng như sức dẻo dai, chịu đựng lâu sẽ giúp bạn bước vào phòng ngủ với cảm giác tự tin nhất khi đối diện với bạn tình. 7 bài tập sau đây sẽ giúp bạn cải thiện sự tự tin và khả năng bền bỉ khi quan hệ.
7 bài tập giúp tăng sự bền bỉ và chịu đựng khi quan hệ tình dục
Cẳng tay
Cho dù bạn đang tìm phong độ phù hợp hay kích thích điểm G của bạn tình thì sức dẻo dai khi quan hệ cần một lực cẳng tay khăng khăng.
Nếu chưa có một lực cẳng tay đủ khỏe, ngay từ bây chừ, bạn hãy đến các phòng tập, nâng tạ để rèn luyện chúng hàng ngày.
Tham khảo thêm 3 loại thuốc xịt lâu ra phổ thông nhất :
Thuốc xịt Dynamo
Thuốc xịt Stud 100
Thuốc xịt Vimax
Có một thực tiễn rằng, nếu mối quan hệ giữa tâm não và cơ thể của bạn càng lỏng lẻo thì bạn khó kiểm soát được những hoạt động của bản thân, bao gồm cả dục tình.
Để cải thiện kích thích tình dục cũng như đạt được cảm giác cực khoái, cách tốt nhất là bạn nên thư giãn và rèn luyện hơi thở của mình. Thở sâu và để cho các cơ thư giãn là điều quan trọng. Bạn xuất tinh sớm khi lo âu và bít tất tay do phản ứng trong thân thể bạn được kích hoạt bởi sự bít tất tay từ cơ bắp. cho nên, hãy tránh điều này bằng cách thư giãn, kéo dài thời gian đùa nghịch với bạn tình và hít thở sâu hơn.
Các bài tập sàn chậu
Cơ bắp PC (cơ mu cụt) là nhóm cơ trải dài từ xương mu đến xương cụt. Nó tạo thành sàn chậu ở cả nam và đàn bà. Loại cơ này giúp ngăn chặn dòng chảy của nước đái.
Nhiều người không quan tâm đến cơ này khiến chúng bắt đầu suy yếu theo thời kì. Việc có một sàn chậu mạnh có thể tăng sức mạnh cương cứng, kiểm soát xuất tinh và sức mạnh của cực khoái của bạn.
Bạn nên tập dượt cơ này ngay từ hiện. na ná như tập tành tăng cường lưỡi, bạn sẽ cảm thấy nó trở thành dễ dàng hơn theo thời gian.
Xem thêm : Thuốc xịt Procomil : https://www.shopdochoi.net/thuoc-xit-procomil.html
Lượng testosterone (hormone có chức năng chính cho việc quan hệ tình dục) được sản sinh khi bạn ngủ. Nếu chất lượng giấc ngủ của bạn không tốt, lượng testosterone giảm mau chóng.
Giữ ánh sáng nhân tạo càng xa tầm mắt càng tốt, đặc biệt là trước 2 giờ khi ngủ. Ngủ trong phòng tối là một tuyển lựa phù hợp. Giấc ngủ nên kéo dài 8 giờ đồng hồ. Từ đó việc sản xuất testosterone của bạn sẽ tăng lên khi giấc ngủ được cải thiện. Các testosterone tăng lên giúp bạn càng bền bỉ khi quan hệ tình dục.View more random threads:
- Đánh giá bộ lọc cao cấp trên máy lọc không khí Xiaomi Mi Air Purifier 4
- Những ưu điểm của phương pháp nâng vòng 1 túi gel giọt nước
- Dịch vụ thay đổi tên công ty - Hoàn Cầu Office giúp bạn định hình lại hình ảnh doanh nghiệp
- Nâng vòng 1 dưới cơ là gì?
- Bán chày rung tình dục công cụ kích thích điểm G AV
- Rose Beauty chuyên trang điểm tại nhà, make up cô dâu, dự tiệc
- iPhone SE chạy chip Apple A9, giảm giá về mức không thể rẻ hơn
- Có phải càng cho con bú thì càng nhiều sữa?
- Thẩm Mỹ Mắt To – Bí Quyết Tôn Tạo Đôi Mắt To Rõ, Long Lanh
- Tư vấn tặng hoa sinh nhật cho bố, chồng, bạn trai, anh, em trai
« Bạn có biết những ưu điểm của áo dài lụa tơ tằm? | Làm cách nào để mua pallet nhựa, palllet nhựa cũ Tp.Hcm giá rẻ » |
Các Chủ đề tương tự
-
Muốn "đổi gió", đôi bạn trẻ ở Đà Nẵng đặt mua BCS gai qua mạng và cái kết...
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Thông tin linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-02-2023, 02:08 PM -
Các chàng muốn gì trong "chuyện ấy"? Cùng bàn luận nhé
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Thông tin linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-09-2022, 08:03 PM -
"Dụng cụ bí mật" giúp nam giới không "đầu hàng sớm"
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Thông tin linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-09-2021, 05:33 PM -
Biện pháp diệt muỗi tận gốc đảm bảo nhà ""sạch bách"" không còn một con, phòng sốt xuất huyết "
Bởi htxseoso2 trong diễn đàn Thông tin linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-07-2021, 07:18 PM -
Muốn da căng bóng, đừng quên cho da "uống no nước" bằng 5 chai serum này
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thông tin linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-13-2021, 12:46 PM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có nguồn cội hoàn toàn từ dược liệu tự nhiên. Rất nhiều nam giới đã chọn lọc Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Cái kết của cặp đôi nam nữ mua...