|
-
#1 Giải pháp cho người bị đau lưng phải ngồi nhiều
- Ngày tham gia
- Feb 2020
- Bài viết
- 9
02-14-2020, 02:12 PMTrong khi ngồi, hệ cột sống gần như đỡ toàn bộ trọng lượng thân thể. Ngồi nhiều sẽ gây sức ép cho phần đốt sống lưng, cổ. Đối với dân văn phòng, tư thế hướng đầu và cổ về phía trước khi làm việc với máy tính hay kẹp điện thoại vào giữa tai và vai khi nghe có thể dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn cho phần cổ và vai. Tác hại của việc ngồi lâu đối với Dân Văn Phòng Ngồi nhiều gây đau và mỏi cổ, vai và lưng.
tư thế ngồi cũng gây sức ép cho đốt sống lưng hơn so với đứng. Phần đĩa đệm giữa các đốt sống lưng sẽ được giãn ra và đàn hồi khi thân thể di chuyển, nhờ vào đó mà hấp thụ được các chất dinh dưỡng. Khi ngồi, phần đốt xương sống sẽ bị dồn nén bởi trọng lượng thân và mất đi tính linh hoạt theo thời gian. Một tác hại của việc ngồi lâu khác là làm tăng nguy cơ bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Ước tính có đến 40% người bị đau lưng có thói quen ngồi hàng giờ làm việc bên máy tính.
Tương tự với phần khớp hông, do ít vận động và chịu tất cả sức ép khi ngồi, phần cơ thể này sẽ kém linh hoạt, lâu dần gây khô các khớp nối gây khó khăn cho chuyển di.
Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
khi ngồi khiến bụng bị nén lại gây chèn lấn lên dạ dày, làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Điều này là nguyên nhân gây ra hiện tượng ợ nóng, đầy bụng, táo bón, mất cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm ruột, bệnh celiac (không dung nạp gluten), rối loạn chuyển hóa chất trong thân, béo phì, tim mạch. Đặc biệt đối với những người ngồi ăn và nghỉ ngay tại bàn làm việc, không có thời gian rời khỏi chỗ ngồi thì nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa sẽ càng cao hơn.
Tác động đối với các chi dưới
Chân là nơi chịu trọng lượng thân thể, việc vận động thường xuyên sẽ giúp cho chân được khỏe mạnh, tốt hơn cho sự duy trì đàn hồi của khối cơ, mạch máu hệ xương của chân. Ngược lại, ngồi lâu làm giảm tuần hoàn máu ở chân gây giãn tĩnh mạch, sưng mắt cá chân, tạo ra các cục máu đông bên sâu trong mạch máu. Việc ít vận động cũng khiến cho chức năng vận động của chân bị yếu dần thậm chí có thể gây ra loãng xương
Giải pháp cho việc ngồi lâu để bớt đau và cải thiện căn bệnh
Ghế chống đau lưng OKyou là sản phẩm giúp khách hàng chấm dứt những tháng ngày đau, nhức, mỏi ở lưng. Không còn lo âu về vấn đề cột sống hay bị cận ở mắt do tư thế ngồi không phù hợp trong môi trường làm việc hay học tập của khách hàng. cho nên việc lựa chọn một chiếc ghế phù hợp là việc hết sức quan trọng cho người dùng.
View more random threads:
- Hướng dẫn cách Chăm sóc bé bị đau mắt đỏ
- Cách lựa chọn thông minh cho những mẫu giường ngủ không gian nhỏ.
- Chăm sóc và bảo dưỡng sàn gỗ Malaysia tốt nhất cho sàn nhà của bạn
- Làm cách nào để có được một tấm thảm trải lý tưởng
- Tranh phong thủy treo phòng khách thác nước mang may mắn hút tài lộc
- Ý nghĩa của hoa sen trong phong thủy
- Có nên chọn dùng bếp điện từ Bosch?
- Hướng dẫn bạn thuê thám tử điều tra doanh nghiệp tốt nhất
- sàn gỗ công nghiệp loại nào tốt nhất 2018
- Báo giá trần xuyên sáng dựa vào những tiêu chí nào?
« thiết kế hòn non bộ thác nước mini | Tổng hợp các mẫu tranh cửu ngư quần hội phong cách 3d hiện đại » |
Các Chủ đề tương tự
-
Yamaha R15 v3 2019 giảm sốc kèm nhiều phần quà giá trị
Bởi longhaiteam trong diễn đàn Khu vực Xe : Ô tô , xe máy ...Trả lời: 0Bài viết cuối: 01-13-2019, 08:16 PM
Ưu điểm của gạch gốm lát nền: 1. Bền bỉ: Gạch gốm được nung ở nhiệt độ cao, tạo ra một vật liệu cứng và chắc chắn. Nhờ vậy, gạch gốm có khả năng chịu được va đập mạnh, mài mòn và trầy xước tốt....
Ưu điểm của gạch gốm lát nền