sau khi sinh sản mổ, tình trạng sức khỏe của mẹ có khả năng sẽ bị rất nhiều đến sự đi lên của em nhỏ bé & việc chế độ ăn uống đóng vai trò trực tiếp trong những việc tái khôi phục tình trạng sức khỏe. Trong những số đó, việc ăn hoa quả trái cây đóng tầm quan trọng rất trực tiếp trong các công việc cung ứng Vi-Ta-Min và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Dẫu thế, không phải loại hoa quả nào thì cũng phù hợp với mẹ sau khi sinh mổ. Trong bài viết này, bọn họ sẽ cùng đào bới về các loại hoa quả giỏi cho mẹ sau sinh mổ và công dụng của chúng.

1. Ẳn trái tốt cho mẹ sau khi sinh mổ đúng không?
trái cây là một trong nguồn dồi dào Vi-Ta-Min và khoáng chất, có thể cung cấp lượng chất đủ chất cần thiết cho thể chất, bao hàm vitamin C, A, K, canxi, sắt & chất xơ. Chúng cũng chứa lượng chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy hại mắc bệnh tim và ung thư.
so với mẹ sau sinh sản mổ, ăn hoa quả trái cây có thể giúp cung ứng năng lực quan trọng để tái khôi phục sức khỏe kịp thời. Sau khi sinh sản, cơ thể của mẹ cần tiêu thụ một lượng lớn năng lượng để tái tạo những mô & bộ phận bị thương tổn trong quá trình sinh. Các loại trái cây giàu Vi-Ta-Min & chất xơ mà thậm chí giúp hỗ trợ năng lượng cho cơ thể mẹ, đồng thời cùng lúc nâng cấp tiêu hóa và bổ trợ miễn dịch.
ngoài ra, mẹ sau khi sinh sản mổ cũng cần loại trừ độc tố trong thể chất để bảo đảm an toàn tình hình sức khỏe tốt. Hoa quả trái cây là 1 trong những nguồn chất xơ và nước, giúp nâng cấp tác dụng thận & sa thải độc tố. Điều đó giúp nâng cấp tình trạng sức khỏe và giảm nguy cơ bệnh tật.
đối với mẹ sau khi sinh sản mổ, ăn hoa quả trái cây có thể giúp cung ứng năng lượng cần thiết để khôi phục tình trạng sức khỏe kịp thời
Một tiện ích khác của việc ăn hoa quả trái cây là giúp giảm cân và bảo trì tình hình sức khỏe. Mẹ sau sinh sản mổ có thể đối mặt với luận điểm cân nặng và béo phệ do sự đổi khác hormone và thói quen chế độ ăn uống. Mặc dù thế, các loại hoa quả trái cây giàu chất xơ & nước, giúp giảm cảm giác đói & giảm cân một cách an ninh & tác dụng.
giữa những loại hoa quả nổi bật để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ sau khi sinh sản mổ là hoa quả trái cây chứa đựng nhiều chất chống oxy hóa. Chúng bao gồm các loại trái cây như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi và xoài. Các chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu và hạn chế tác động của những gốc tự do trong cơ thể, từ đó hạn chế và giảm thiểu nguy cơ tiềm ẩn viêm xoang lây nhiễm và những căn bệnh khác.
còn mặt khác, những loại hoa quả trái cây đựng nhiều chất xơ như xoài, kiwi, táo và dưa hấu cũng rất xuất sắc cho mẹ sau khi sinh sản mổ. Chất xơ giúp nâng cấp chức năng hệ tiêu hóa, giảm táo bón & giúp mẹ có 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

trái cây giỏi cho mẹ sau khi sinh sản mổ
Trong khi, trái cây cũng chính là một nguồn cung ứng chất đường tự nhiên xuất sắc cho tình hình sức khỏe. Mặc dù thế, vì trái cây chứa đường, mẹ cần ăn trong phạm vi hợp lý để hạn chế tăng đường huyết quá mức.
Trong khi ăn hoa quả, mẹ cần đảm nói rằng hoa quả đã được rửa sạch & vứt bỏ toàn bộ các hạt và phần cứng trước bữa ăn. Nếu có bất cứ biểu hiện nào của phản ứng không phù hợp hoặc khó hệ tiêu hóa, mẹ nên dừng ăn trái cây & tham khảo chủ ý của bác ấy sĩ hoặc Chuyên Viên dinh dưỡng.
Ngoài trái cây, mẹ sau sinh mổ cũng cần bổ sung cập nhật những nguồn đủ chất khác như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, nên phối hợp ăn uống đa dạng & bằng phẳng để cung cấp đủ hàm lượng đủ chất cho cơ thể.
Nếu mẹ không thích ăn hoa quả tươi, cũng có thể sửa chữa thay thế bằng các loại hoa quả khô, nước ép hoặc sinh tố hoa quả trái cây. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý rằng các loại nước ép & sinh tố hoa quả trái cây có thể chứa đường & calo cao hơn đối với hoa quả tươi.
trong thời gian ăn hoa quả trái cây, mẹ cũng cần tuân hành các nguyên tắc lau chùi bình an các loại thức ăn để ngăn cản nhiễm khuẩn & bảo đảm tình trạng sức khỏe của mẹ & bé nhỏ. Nên chọn những loại hoa quả tươi ngon, rửa sạch trước khi ăn và tránh ăn các loại hoa quả chưa được chín hoàn toàn.
2. Mẹ sau khi sinh sản mổ nên ăn các loại trái cây một khi
Mẹ sau sinh mổ cần phải chăm sóc đặc trưng để hồi phục tình trạng sức khỏe sau thời điểm trải qua chu trình sinh nở căng thẳng. Trong những cách để giúp mẹ hồi phục kịp thời và tương đối đầy đủ năng lực là ăn đủ những loại trái cây.
Việc ăn hoa quả trái cây sau sinh mổ được khuyến khích bởi những tác dụng mà chúng đem lại cho sức khỏe của mẹ. Trái cây là 1 trong những nguồn đủ dinh dưỡng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết để thể chất hồi phục & tăng cường tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, trái cây cũng giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn bận rộn các bệnh viêm xoang lây nhiễm do có khả năng kích ứng bộ miễn dịch.
Việc ăn hoa quả trái cây sau khi sinh mổ đc khích lệ bởi các ích lợi mà chúng mang lại cho tình trạng sức khỏe của mẹ
mặc dù vậy, việc ăn hoa quả sau sinh mổ cũng cần được đc lưu ý đến để tránh những vấn đề tiêu hóa. Hoa quả có chứa đường và chất xơ, có thể làm giảm chu trình hệ tiêu hóa và gây nên không ổn định tiêu hóa nếu ăn quá nhiều hoặc không ăn đúng cách dán. Do đấy, mẹ cần tập kết vào việc ăn những loại hoa quả giàu chất đủ chất và bảo đảm ăn chúng đúng chuẩn.
mặt khác, việc ăn trái cây sau khi sinh sản mổ rất cần phải đc gật đầu đồng ý và chỉ dẫn bởi BS hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Chúng sẽ mà thậm chí đưa ra lời khuyên đúng chuẩn về số lượng & loại trái cây phù hợp với tình hình sức khỏe của mẹ. Việc ăn trái cây không phải là 1 biện pháp duy nhất để hồi phục tình trạng sức khỏe sau khi sinh sản mổ, mẹ cần kết phù hợp với thực đơn khác và các vận động thể dục để có một sức khỏe nổi bật.
Trong tổng quát, việc ăn trái cây sau sinh sản mổ là rất tốt cho tình trạng sức khỏe của mẹ, dẫu thế, mẹ cần được ăn đúng cách dán & bảo vệ đc sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình và con.
ngoài ra, mẹ cần biết rằng thời điểm nào là tương thích để bắt đầu ăn trái cây sau sinh sản mổ. Bình thường, mẹ có thể ban đầu ăn hoa quả sau khi qua giai đoạn hồi phục ban đầu, lúc cơ thể đã bắt đầu ổn định sau quá trình sinh nở. Việc ăn hoa quả trái cây ngay sau khi sinh mổ để giúp đỡ hỗ trợ năng lực cho thể chất & giúp mẹ hồi phục một cách nhanh hơn.
mặc dù thế, nếu mẹ có bất cứ vấn đề tình hình sức khỏe nào, như tiểu đường, tăng huyết áp hoặc bệnh về đường tiêu hóa, rất cần được hỏi chủ kiến của bác ấy sĩ trước lúc bắt đầu ăn hoa quả. Điều đó giúp tránh những tác động xấu đến sức khỏe của mẹ.

Mẹ sau sinh mổ nên ăn những loại hoa quả trái cây khi nào
3. Những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ
có rất nhiều bà mẹ câu hỏi rằng ‘trái cây nào tốt cho mẹ sau khi sinh mổ’, nào hãy cùng chế độ ăn uống mạnh khỏe giải đáp cụ thể câu hỏi này nhé.
Mẹ sau sinh sản mổ nên bổ sung một số trong những hoa quả giàu chất xơ & Vi-Ta-Min C để nâng cao sức khỏe
3.1. Hoa quả trái cây đựng nhiều vitamin C
Mẹ sau sinh mổ mà thậm chí ăn các loại trái cây đựng nhiều vitamin C như cam, quýt, chanh, kiwi, dâu tây, nho, táo, dưa hấu, cà chua, ớt chuông, tía tô. Vitamin C giúp tăng tốc miễn dịch và giảm nguy cơ tiềm ẩn bận rộn các bệnh nhiễm khuẩn. Mặt khác, vitamin C còn hỗ trợ tăng tốc hấp thụ sắt trong cơ thể, giúp khôi phục kịp thời sau khi sinh sản.
3.2. Trái cây chứa đựng nhiều chất xơ
hoa quả đựng nhiều chất xơ giúp tăng cường công dụng tiêu hóa, giúp thải trừ độc tố trong thể chất. Mẹ sau sinh sản mổ nên ăn các loại hoa quả chứa nhiều chất xơ như táo, dưa hấu, dâu tây, kiwi, nho, xoài, chuối.
3.3. Trái cây chứa nhiều khoáng chất
Mẹ sau khi sinh mổ cần hỗ trợ đủ khoáng chất cho cơ thể để hỗ trợ chu trình khôi phục tình trạng sức khỏe. Các loại trái cây đựng nhiều khoáng chất như kali, magie, canxi, sắt, kẽm, đồng thậm chí giúp mẹ tái khôi phục tình hình sức khỏe kịp thời và nhanh chóng. Các loại trái cây như chuối, cam, xoài, đào, hồng, kiwi đều đựng nhiều khoáng chất.

những loại hoa quả trái cây giỏi cho mẹ sau khi sinh mổ
4. 8 Loại hoa quả tốt cho mẹ sau sinh mổ
Mẹ sau khi sinh sản mổ ăn trái cây gì tốt? Sau đây là một số trong những loại hoa quả chúng ta cũng có thể Để ý đến bổ sung cập nhật vào bữa ăn từng ngày
4.1. Quả vú sữa
Vú sữa là 1 trong những loại trái cây xuất sắc cho tình hình sức khỏe, chứa nhiều loại chất hữu dụng cho thể chất như Vi-Ta-Min, canxi, sắt, protein, lipit… những chất này giúp mẹ ăn uống nhiều sữa và đảm bảo an toàn dinh dưỡng cho mẹ. . . Lớn lên. Sự tiến lên của bé nhỏ.
vì vậy, loại quả này đc những chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ sau sinh mổ nên bổ sung cập nhật. Thêm vào chỗ này, vú sữa là loại hoa quả trái cây ngon, ngọt và sẵn có.
4.2. Quả Na
Mãng cầu xiêm chứa được nhiều chất dinh dưỡng hữu ích và cần thiết như kali, vitamin C, carbohydrate & chất xơ. Hàm lượng này để giúp đỡ mẹ điều hòa huyết áp, nhịp tim, chống hay đi vệ sinh, bảo vệ đường ruột sau sinh…
mặt khác, na còn có khả năng dưỡng não, mà thậm chí phòng & chống không nói chuyện với ai sau sinh quý hiếm. Trong số những tình trạng bệnh nguy hiểm mà nhiều bà mẹ chạm chán phải bây chừ.
4.3. Quả việt quất
Việt quất là loại trái cây có tác dụng chống oxy hóa cao, nhờ các chất Vi-Ta-Min C dồi dào. Mặt khác, loại quả này còn chứa nhiều khoáng chất khác như sắt, kẽm…
Bà bầu ăn uống nhiều việt quất thậm chí giúp cơ thể tái khôi phục kịp thời, giảm nguy cơ tiềm ẩn béo phì và tiểu đường. Ngoài ra, Omega 3 trong quả việt quất có thể giúp trí não của nhỏ nhắn khởi phát xuất sắc hơn sau thời điểm được hấp thụ qua sữa mẹ.
4.4. Bưởi, cam, quýt
sau sinh mổ, mẹ nên ưu tiên chọn những loại hoa quả trái cây giàu vitamin C. Cam, quýt, bưởi… đều là những loại hoa quả trái cây giàu vitamin C và canxi.
hàm lượng này có vai trò giúp mẹ bầu bức tốc sức khỏe cho thể chất & nâng cao tính đàn hồi và co dãn của mạch máu. Điều ấy thậm chí làm giảm xuất huyết sau sinh. Mặt khác, các loại hoa quả trái cây này có thể giúp mẹ tránh bị tắc đường ống sữa & kháng viêm hiệu quả.
4.5. Quả sung
Quả sung có vị ngọt, tính bình, rất tốt cho hệ tiêu hóa của thể chất con người. Không chỉ là vậy, quả sung còn chứa canxi, sắt, kali, magie & lượng chất khác, giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa loãng xương.
còn mặt khác, quả sung còn làm những bà mẹ sau khi sinh kích động tuyến vú, giúp sữa tiết ra nhiều & đặc hơn. Vì vậy, để sở hữu tình hình sức khỏe xuất sắc, hãy thêm loại quả này vào chế độ ăn uống của doanh nghiệp.
4.6. Chuối
sau sinh mổ, những bà mẹ thường hay bị hay đi vệ sinh. Điều đó khiến cho mỗi lần đi vệ sinh trở nên vô cùng khó chịu & cực khổ. Điều này là bởi vì lượng progesterone không giảm giảm xuống trong thai kỳ và làm chậm khối hệ thống hệ tiêu hóa.
Chuối chứa các chất như cellulose & sắt. Hàm vị này nhập cuộc vào quá trình tái tạo hồng cầu nên giúp giảm bớt tình trạng không đủ máu ở bà mẹ sau khi sinh sản. Nó cũng giúp tiêu hóa chuyển động giỏi hơn và ngăn chặn hay đi vệ sinh.
Chuối giúp giảm hay đi vệ sinh sau khi sinh Chuối giúp giảm táo bón sau khi sinh sản
4.7. Quả đu đủ
Chất phúc bồn tử trong đu đủ hỗ trợ nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ & khoáng chất. Còn mặt khác, đu đủ còn cung ứng nhiều dưỡng chất cần thiết như protein, chất béo, vitamin A, B, C, D, E… giúp mẹ tái khôi phục tình trạng sức khỏe sau sinh sản.
quan trọng đặc biệt, trong đu đủ có 2 chất rất hiếm cho hệ tiêu hóa và mà thậm chí làm lành vết thương cho bà bầu kịp thời và nhanh chóng, này là papain và chymopapain.

Quả đu đủ giỏi cho mẹ sau khi sinh sản mổ
4.8. Thanh long
Thanh long quý hiếm cho mẹ bầu sau sinh sản vì nó cung ứng các chất quan trọng như vitamin B1, B2, sắt, canxi… phía trên đều là các chất trực tiếp & cần thiết giúp mẹ tăng cường sức khỏe.
ngoài ra, thanh long còn chứa được nhiều chất chống oxy hóa, có công dụng làm đẹp da, hạn chế chứng suy lamg giảm bớt trí nhớ. Mẹ con chưa bỏ bú chỉ nên ăn từ 2 đến 3 quả thanh long mỗi tuần.
5. Các loại hoa quả mẹ cần tránh khi sau khi sinh sản mổ
sau sinh sản mổ, mẹ cần tránh ăn những loại trái cây có đựng nhiều đường hoặc làm tăng sự bốc hơi trong bụng. Việc ăn vô số trái cây có chứa đựng nhiều đường mà thậm chí gây tăng cân, gây áp lực lên đường tiêu hóa, làm gia tăng đường huyết & cản trở quá trình giảm cân sau sinh sản. Các loại hoa quả có chứa nhiều đường bao gồm:
những mẹ nên chú ý đến một số loại hoa quả không nên sử dụng quá sau sinh sản mổ
Xoài: Xoài là 1 loại trái cây giàu đường & có giá trị calo tương đối cao. Nếu ăn rất nhiều xoài sẽ gây tăng cân và làm gia tăng đường huyết.
Dứa: Dứa là một loại hoa quả trái cây có đường cao & chứa enzyme bromelain, làm gia tăng sự bốc hơi trong bụng, thậm chí gây khó tính và đau bụng.
Chôm chôm: Chôm chôm cũng chính là loại hoa quả giàu đường & có giá trị calo cao, nếu ăn rất nhiều mà thậm chí gây tăng cân & làm tăng đường huyết.
còn mặt khác, mẹ cũng nên tránh ăn hoa quả đã đc chế tao sẵn như nước ép trái cây, mứt hoa quả hay nước hoa quả có đường, vì chúng thường chứa đựng nhiều đường & chất bảo quản, không tốt cho tình hình sức khỏe của mẹ & con. Thay vì đó, mẹ nên ăn trái cây tươi ngon, được bào chế dễ chơi để đảm bảo không thay đổi lượng dinh dưỡng.

thực phẩm giỏi cho mẹ sau sinh sản
6. Công dụng của các loại trái cây giỏi cho mẹ sau khi sinh sản mổ
6.1. Giúp tái khôi phục kịp thời
các loại hoa quả xuất sắc cho mẹ sau khi sinh sản mổ có thể giúp khôi phục tình trạng sức khỏe nhanh chóng và kịp thời. Chúng chứa nhiều Vi-Ta-Min, khoáng chất và chất xơ quan trọng cho cơ thể để vứt bỏ độc tố, tăng tốc miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa.
Ẳn hoa quả sau sinh sản mổ giúp những mẹ khôi phục thể chất kịp thời
6.2. Giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh
các loại hoa quả trái cây xuất sắc cho mẹ sau sinh sản mổ giúp bức tốc miễn dịch và giảm nguy hại mắc bệnh. Chúng chứa đựng nhiều Vi-Ta-Min C, beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác giúp đảm bảo an toàn thể chất khỏi các bệnh viêm và lây nhiễm và các ung thư.
6.3. Giúp tăng tốc sản xuất sữa
những loại hoa quả trái cây xuất sắc cho mẹ sau khi sinh sản mổ có thể giúp tăng cường bào chế sữa. Chúng chứa được nhiều chất xơ và nước, giúp cung cấp năng lực cho thể chất & giảm nguy hại viêm xoang lây nhiễm vú. Đồng thời, các loại hoa quả này cũng chứa một vài dưỡng chất trực tiếp như vitamin C, canxi & sắt giúp tăng sản lượng sữa.
7. Để ý khi mẹ sinh mổ ăn hoa quả trái cây
mặc dù ăn trái cây là xuất sắc cho tình trạng sức khỏe của mẹ sau sinh sản mổ, mặc dù thế, cần để ý một số trong những điểm sau đây:
các mẹ nên xem xét về số giờ & liều lượng hoa quả để ăn uống đc hiệu quả tốt nhất.
7.1. Thời gian ăn hoa quả trái cây
Mẹ sau khi sinh sản mổ cần chú ý số giờ ăn trái cây để ngăn cản xảy nên không ổn định hệ tiêu hóa. Điều này đặc biệt quan trọng so với những loại trái cây chứa được nhiều chất xơ như xoài, dưa hấu, dâu tây, táo… Nên ăn hoa quả vào khoảng giữa những bữa ăn hoặc ăn trước bữa ăn chính khoảng 1 giờ.
7.2. Số lượng trái cây
Mẹ sau sinh mổ nên ăn hoa quả đầy đủ, không nên ăn quá nhiều để hạn chế xảy nên chứng trạng khó tiêu hoặc chảy máu đi đại tiện.
7.3. Chọn trái cây tươi
Mẹ sau sinh sản mổ hãy lựa chọn trái cây tươi mới để ăn, tránh ăn những loại trái cây đã đc bào chế hoặc được bảo vệ lâu ngày, vì chúng thậm chí chứa chất bảo vệ hoặc thuốc trừ sâu gây hại cho tình hình sức khỏe.
7.4. Tránh ăn hoa quả trái cây lạnh
Tránh ăn hoa quả lạnh hoặc ướp đông lạnh để ngăn cản xáy ra tình trạng đau bụng hoặc không ổn định tiêu hóa.
kết luận
Qua bài viết ‘[Chuyên gia chia sẻ] hoa quả trái cây xuất sắc cho mẹ sau khi sinh mổ’. Thậm chí thấy rằng hoa quả trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ sau sinh mổ. Hy vọng rằng ăn uống mạnh khỏe đã giúp những mẹ có thêm các thông báo & kỹ năng và kiến thức có ích trong những việc chọn lọc các loại hoa quả xuất sắc cho tình hình sức khỏe cho các mẹ sau sinh sản mổ, để giúp đỡ các mẹ luôn luôn khỏe và đẹp & bình yên.
8. Mỹ phẩm tốt cho mẹ có thể bạn chưa chắc chắn
8.1. Gel dưỡng ẩm All-In-One Ichi Beauty nhật bản
Gel dưỡng ẩm trọn vẹn Ichi Beauty nhật bản là dòng sản phẩm chăm lo da cấp ẩm sâu xa tới từ thương hiệu Ichi Beauty nổi tiếng nhật bản. Cấu trúc mỏng tanh nhẹ, thấm sâu vào lớp đáy của da, cấp nước tức thì cho da, đồng thời đưa vitamin C, B3, B1… & những dưỡng chất khác giúp nuôi dưỡng da từ trong ra bên ngoài. Thâm nhập sâu để đưa về làn da tươi sáng, mịn màng & khỏe và đẹp. Đặc biệt sản phẩm chứa công dụng chăm sóc 6 trong 1 (toner, essence, cream, mask, primer), X3 giúp dưỡng ẩm và làm mịn da kết quả.
Xuất xứ sản phẩm: nhật bản (Made in Japan) *Sản phẩm Gel dưỡng ẩm All In One Ichi Beauty đã qua quá trình kiểm duyệt và đc trao giấy phép về tiêu chuẩn unique của 2 nước Japan – nước ta.
8.2. Kem dưỡng ngày & đêm: KOR SUPREME FACIAL CREAM
Kem ngày & đêm: KOR SUPREME FACIAL CREAM 70ml
Giúp cung ứng độ ẩm ướt quan trọng cho da & giúp tái khôi phục lớp màng ẩm thoải mái và tự nhiên phân thành hàng rào chống lại vi sinh vật vô ích, giúp gia hạn làn da mịn màng, khỏe và đẹp.
01. Đẩy mạnh sản sinh collagen, đẩy mạnh chu trình tái tạo tế bào, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện cấu trúc & độ co dãn đàn hồi của da.
02. Bổ sung độ ẩm cho da, khóa ẩm tác dụng, giúp da không bị mất nước, khô ráp, sần sùi.
03. Chăm lo da từ trong ra phía bên ngoài, đủ chất cho lớp biểu bì, giữ ẩm, gia hạn & tăng độ mềm mại, căng bóng tự nhiên cho da.
bài viết liên quan nhiều mỹ phẩm chính hãng tại Newway Mart. Sàn dịch vụ thương mại điện tử Newway Mart hiện có tương đối nhiều mỹ phẩm chính hãng 100% với giá khuyễn mãi thêm. Số lượng hàng hóa lớn & dịch vụ uy tín đáp ứng mọi nhu cầu sắm sửa của khách hàng.