Sau khi sinh vòng 1 của phái đẹp sẽ bị xuống cấp nặng nề, ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như sự tự tin khi đứng trước người bạn đời của mình. Bài viết này sẽ giúp các chị em các cách giúp nâng vòng 1 chảy xệ sau khi sinh của mình, mang lại cho bạn vòng 1 căng tròn, quyến rũ.

>>> Xem thêm: [replacer_a]

>>> Xem thêm: [replacer_a]

>>> Xem thêm: [replacer_a]

CHĂM SÓC VÒNG 1 TẠI NHÀ

• MASSAGE

- Massage vòng 1 là cách kích thích máu lưu thông giúp các mô vòng 1 tăng cường phát triển là vòng 1 căng tròn, đem lại cảm giác dễ chịu. Trong quá trình massage cơ thể sản sinh ra hormone prolactin - có khả năng làm lớn núi đôi, giúp nâng vòng 1 của bạn.

- Cách thực hiện: Dùng hai tay xoa vào nhau cho nóng sau đó để áp hai lòng bàn tay vô vòng 1, massage xoay vòng tròn theo hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu massage để thao tác dễ dàng hơn. Mỗi buổi sáng nên thực hiện 100 vòng, buổi tối 300 vòng trước khi ngủ, trong vòng 1 tháng kích thước vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện.

• TẬP THỂ DỤC CHO VÒNG 1

Lên kế hoạch tập các bài thể dục có tác dụng nâng vòng 1, để làm săn chắc và nảy nở vòng 1. Các bài tập chỉ trong vài phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 chảy xệ 1 cách tương đối hiệu quả.Các bài tập cho vòng 1 thường tập trung co giãn cơ vòng 1, động tác đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao.

• CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ

Cấu tạo của núi đôi là những mô mỡ, muốn tăng độ căng, đầy đặn của vòng 1 thì cần có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý để nuôi dưỡng các mô phát triển. Những thực phẩm giàu protein, chất xơ, kẽm… có trong rau, quả tươi, đậu và các sản phẩm từ đậu, sữa, hải sản, thịt… sẽ giúp chị em cải thiện được kích thước vòng 1 cũng như giúp nâng vòng 1 chảy xệ của mình.

• LỐI SỐNG LÀNH MẠNH

Chỉ khi toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, thì vòng 1 mới có thể phát triển. Vì vậy trong cách chăm sóc nâng vòng 1 sau sinh của mình, chị em nên lưu ý tập cho mình lối sống lành mạnh. Không nên hút thuốc, uống rượu, sử dụng các chất kích thích. Nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, ngủ đúng tư thế để cơ thể tràn đầy sinh lực. Khi ngủ nên nằm thẳng hoặc nghiêng đều hai bên.

SỬ DỤNG PHƯƠNG PHÁP PHẪU THUẬT NÂNG VÒNG 1

Tuy nhiên để đạt được kết quả bạn sẽ phải tốn rất nhiều thời gian và công sức, tuy nhiên nhiều khi kết quả cũng không được như ý muốn. Phương pháp phẫu thuật nâng vòng 1 chảy xệ chính là giải pháp hữu ích, bạn có thể cải thiện được vòng 1 chảy xệ của mình 1 cách hiệu quả, thời gian thực hiện nhanh chóng, hiệu quả thẩm mỹ lâu dài.

Phẫu thuật nâng vòng 1 chảy xệ là phương pháp kết hợp giữa nâng vòng 1 kết hợp với treo vòng 1 xệ. Tại bệnh viện thẩm mỹ với đội ngũ bác sỹ có tay nghề cao, có kinh nghiệm 10 năm trong lĩnh vực y tế - thẩm mỹ, kết hợp với các trang thiết bị máy móc hiện đại, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi thực hiện nâng vòng 1 chảy xệ, mang lại cho bạn một vòng 1 đẹp tự nhiên, quyến rũ, hài hòa với cơ thể và không tốn quá nhiều thời gian thực hiện cũng như nghỉ dưỡng.